El mindfulness és l'atenció plena a l’experiència del moment present amb interès, curiositat, acceptació i sense judicis. Segurament heu sentit a parlar molt de pràctiques com aquesta. Aplicacions com HeadSpace, Gurumind o Stop, Breathe & Think acumulen dia a dia milers d'usuaris. Però el mindfulness funciona? Què en diuen els experts mèdics? Quins són els seus orígens i com s’ha aplicat a la societat occidental? 

En aquest reportatge hem parlat amb la monja budista Ani Kunga i amb el metge psiquiatre i especialista en mindfulness Javier García Campayo. També hem entrevistat el professor i mestre budista Ronald E. Purser, escriptor del llibre  “McMindfulness: com el mindfulness es va convertir en la nova espiritualitat capitalista". Per últim, hem cercat els testimonis de dos usuaris quotidians d’aquesta pràctica.