El 60% dels estudiants universitaris a Espanya experimenten estrès relacionat amb la càrrega acadèmica, segons l’Institut Nacional d’Estadística. La Sofia Nubió, de vint-i-dos anys, és una d’aquestes joves que, després de superar la pandèmia de Covid-19 durant els seus estudis de Comunicació Audiovisual a la Universitat Pompeu Fabra, ha trobat un nou sentit al seu camí universitari. “Fa gairebé dos anys vaig tenir un mental breakdown; em vaig sentir perduda i amb ganes de parar per l’angoixa que sentia”, explica.

La Sofia, que va viure la selectivitat i els dos primers anys de la carrera en format virtual a causa de la pandèmia, relata com aquesta dinàmica la va portar a una rutina d’estudi obsessiva: “Venia del confinament amb la mentalitat de només estudiar, estudiar i estudiar”. Aquesta pressió va derivar en una crisi personal: “Sentia que havia perdut el propòsit inicial, que era fer cinema i ser directora. Tot plegat em va portar a fer una pausa, la millor decisió que he pres mai”. Posteriorment, va decidir que faria la carrera en sis anys per poder-la combinar amb la seva vida personal i la seva feina al sector audiovisual.

@diaridebarcelona 🗣 El 60% dels estudiants universitaris a Espanya experimenten estrès relacionat amb la càrrega acadèmica, segons l’Institut Nacional d’Estadística. La Sofia Nubió, de vint-i-dos anys, és una d’aquestes joves que, després de superar moments difícils durant els seus estudis de Comunicació Audiovisual a la Universitat Pompeu Fabra, ha trobat un nou sentit al seu camí universitari. “Fa gairebé dos anys vaig tenir un mental breakdown; em vaig sentir perduda i amb ganes de morir per l’angoixa que sentia”, explica. La Sofia, que va viure els dos primers anys de la carrera en format virtual a causa de la pandèmia de la Covid-19, relata com aquesta dinàmica la va portar a una rutina d’estudi obsessiva: “Venia del confinament amb la mentalitat de només estudiar, estudiar i estudiar”. Aquesta pressió va derivar en una crisi personal: “Sentia que havia perdut el propòsit inicial, que era fer cinema i ser directora. Tot plegat em va portar a fer una pausa, la millor decisió que he pres mai”. Posteriorment, va decidir que faria la carrera en 6 anys. 🐦🔥 Aquest vídeo forma part del projecte Ocell de Foc, concretament del nucli del districte barceloní de Sant Martí, que té com a objectiu fomentar el benestar emocional dels joves a través de la formació, l’emprenedoria, el foment de les primeres experiències laborals i la implicació i relació amb la comunitat. Dins del projecte, el Diari de Barcelona col·labora amb la Fundació Joia i tot un conjunt d'entitats del districte en la producció i difusió d’una sèrie de vídeos que fomentin la sensibilització i visibilització dels problemes de salut mental que pateix el jovent. #salutmental #ocelldefoc #joves #fundaciojoia ♬ original sound - diaridebarcelona

Segons l’informe Dades i xifres del Sistema Universitari Espanyol 2023-2024, només el 40% dels estudiants aconsegueixen acabar els estudis en quatre anys, i un 11,7% canvien de carrera. Aquesta realitat reflecteix la necessitat d’atendre el benestar emocional dels universitaris. La Sofia recomana buscar suport professional o, com va fer ella, recórrer a serveis de psicologia públics i gratuïts: “Vaig començar amb la psicòloga de la facultat per recursos econòmics i després vaig demanar als meus pares que em regalessin sessions amb una psicòloga pel meu aniversari”.

Actualment, la Sofia combina els estudis amb la seva feina en una productora de cinema a Viladecans. Ens explica que ara ha après a prioritzar el seu benestar. “Si algú passa pel mateix, li diria que es replantegi si la carrera té sentit per a ell o ella fer-la”, conclou.