Com protegir-se de les onades de calor - Diari de Barcelona
És l’estiu més càlid des del 1950
Com protegir-se de les onades de calor
Protecció Civil recomana hidratar-se, limitar el consum d'alcohol i buscar espais frescos
Catalunya viu un estiu sense precedents: la primera meitat de la temporada ha encadenat tres onades de calor i ja és la més càlida des del 1950. Com ens podem protegir davant les temperatures extremes? En parlem amb Montse Font, responsable de la Unitat de Gestió d’Emergències de Protecció Civil.
Els errors que poden posar la salut en risc
"Fer activitat física durant les hores de màxima insolació, passar massa estona sota el sol o no buscar espais frescos són alguns dels errors més habituals durant una onada de calor", subratlla Font. Evitar aquestes pràctiques és especialment important per als col·lectius més vulnerables a les altes temperatures: la gent gran, les persones amb malalties cròniques i els infants, sobretot els nadons.
Per reduir el risc, la responsable de Protecció Civil recomana "molta prudència: hidratar-se de manera constant, limitar el consum d'alcohol i procurar passar part del dia en espais frescos”, siguin climatitzats o a l'ombra.
Davant d'un cop de calor, trucada al 112
L'augment de les temperatures ja s'ha traduït en més de 2.200 cops de calor a Catalunya des de l'1 de maig, segons les darreres dades del Departament de Salut facilitades a l'ACN. Els símptomes són fàcilment identificables: mal de cap, mareig i envermelliment de la pell, però, segons Font, "encara no els coneixem prou".
Si detectem aquests símptomes en una persona, el primer que cal fer és trucar al 112, traslladar-la a un espai amb ombra i esperar l'arribada dels serveis d'emergència, ja que "els cops de calor poden arribar a ser molt greus", alerta l’agent. Mentre s'espera l'assistència, si la persona està conscient i pot empassar, se li pot donar aigua en petites quantitats.
