"És millor preparar psicològicament l'Erasmus abans amb una persona de suport" - Diari de Barcelona
Ocell de Foc
"És millor preparar psicològicament l'Erasmus abans amb una persona de suport"
L'experiència a l'estranger va obligar en Martí a aprendre a gestionar les emocions sense referents propers
En Martí és un estudiant de quart de Periodisme que ha cursat aquest primer semestre a París amb el programa Erasmus. Malgrat que l’experiència Erasmus és reconeguda per ser enriquidora acadèmicament i personalment, sovint comporta desafiaments emocionals. Per a en Martí, el xoc més impactant ha estat trobar-se sol davant de nous estímuls i situacions i no disposar de prou eines per gestionar-ho.
Un projecte europeu sobre salut mental i mobilitat estudiantil realitzat per la UNI Foundation, anomenat Mobile Minds in Motion, revela que el 79 % dels estudiants Erasmus consideren molt important disposar de suport psicològic durant la seva estada, però el 75 % no rep cap mena d’ajuda específica.
La soledat és un factor clau del malestar emocional. Estudis publicats a Nature Human Behaviour indiquen que aproximadament el 78,9 % dels estudiants universitaris presenten nivells moderats o alts de soledat, que estan directament relacionats amb la depressió i l’ansietat. Una enquesta del The Guardian mostra que el 70 % dels estudiants que viuen en residències universitàries se senten sols sovint o ocasionalment.
Les dades recollides per la PubMed Central i per Globalization and Health confirmen que la soledat és un factor de risc important per a la salut mental i que moltes persones que se senten soles acaben buscant ajuda psicològica. A escala mundial, l’Organització Mundial de la Salut estima que aproximadament el 16 % de la població experimenta soledat significativa, amb repercussions directes sobre el benestar emocional.
Aquest vídeo forma part del projecte Ocell de Foc, concretament del nucli del districte barceloní de Sant Martí, que té com a objectiu fomentar el benestar emocional dels joves a través de la formació, l’emprenedoria, el foment de les primeres experiències laborals i la implicació i relació amb la comunitat.
Dins del projecte, el Diari de Barcelona col·labora amb la Fundació Joia i un conjunt d'entitats del districte en la producció i difusió d’una sèrie de vídeos que fomentin la sensibilització i visibilització dels problemes de salut mental que pateix el jovent.
